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ぷち負傷

膝をね。ちょっとね。

もう1ヶ月以上前、「一万個」の稽古中から、深くまげると痛かった左膝。
あれー
痛い…けど、普通にしてれば平気だし。
きっと、殺陣でちょっとぐねったかな?まぁしばらくしたら治るでしょう。
そのまま本番を終えて数週間。

深く曲げて、さらに内側に捻ると一番痛い。
要は、胡座やお姉さん座りが痛い。
やれやれ。

自然治癒の気配が無いので、先週から接骨院への通院を始めました。
地元の、腕がいいと評判の先生です。


診断結果は「疲労蓄積による靭帯の炎症。」
膝だけの問題ではなく、モモや腰につながる靭帯が、高負荷により炎症をおこしているんですって。

慣れない殺陣の稽古(や、ヤンキー座り)でやっちまったみたいでした。

あの程度で、ねぇ…。
運動神経と筋力の無さに情けなくなります。

患部に電気を流したり超音波を流したり、腰・背中も含めたマッサージをしてもらったりな治療が始まりました。

毎日は通えてないけど
でもちょっとずつ良くなってきてたんだ。

そしたらば
昨日のだっしゅ稽古にて。

勢いよく床に崩れ落ちる動きをした時に、
左膝が「じくっ」としました。


悪化。


あー
あ~~。

今朝、収録前にまた診て貰ったら、
今回やったのは、外側だけでなく関節の中の靭帯。らしい。


深く曲げたら痛いだけだから、日常生活や稽古はあまり気にせずにやってたけど
ちゃんと痛みがひくまでは、やや安静気味にしなくちゃいけないみたい。

階段なるべく避けるとか
長時間歩いたり立ちっぱなしにならないとか

あと、しばらくはサポーターかな。
夏なのになぁ…。
ミニスカやショーパンが難しくなりました。

でも、膝は長引くと面倒ですからね。
しっかり治さなくちゃと思います。

七夕な今夜、短冊を書くとしたら間違いなく
「健 康 第 一」だなと思いました。
しばらく、いつも以上に動きがにぶくなっておりますが、ご容赦下さいませ。
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テーマ : とほほ・・・な日々
ジャンル : 心と身体

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舞台出演情報

【客演情報】
劇団五○鬼(ごじゅっき)
『なんどのあわせ』

2017年11/23(木)~28(火)
北池袋新生館シアター

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プロフィール

みみね

  • Author:みみね
  • 本庄 美峰
    (ほんじょう みみね)
    6月10日生まれ、双子座B型。

    日常的なつぶやきはTwitterにて。
    アカウント【_mimine_】でやっております。

    フリーのMC・ナレーター・声優として活動中です。出演依頼、受付中!
    2010年2月1日より、劇団だっしゅの劇団員となりました。
    舞台出演も、精力的に頑張っていこうと思います。

    週末・祝日はキャラショーの「おねえさん」として、全国のステージに出没してます☆

    スパム的なコメント、公序良俗に反する宣伝コメントは削除させて頂きます。ご了承ください。
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